الزيوت الاساسية و نطلق عليها ايضا الزيوت العطرية ، و أحيانًا جوهر النبات، و هي السائل المركز والمقاوم للماء للمركبات العطرية (ذات الرائحة) المتطايرة للنبات. يتم الحصول عليها عن طريق الاستخراج الميكانيكي أو التقطير بالبخار أو التقطير الجاف.
يتم الحصول على مستخلصات نباتية أخرى عن طريق الاستخراج بمذيبات غير مائية متطايرة (الهكسان ، الأثير ، إلخ) ، بينما تم تطوير عملية استخلاص جديدة مؤخرا: استخراج ثاني أكسيد الكربون فوق الحرج. في جميع هذه الحالات ، لم يعد الأمر يتعلق بالزيوت الأساسية ، وهو مصطلح مخصص لمنتجات التقطير المائي أو الجاف أو للتعبير البارد ، بل يتعلق بالمستخلصات النباتية التي تحمل أسماء مختلفة وفقًا للعمليات المتعاقبة التي يتم تطبيقها عليها: الخرسانة ، المطلقة ، الراتنجات ، الأوليوريسين ، إلخ.
كيف تعمل الزيوت الأساسية؟
تستخدم الزيوت الأساسية بشكل شائع في العلاج بالروائح Aromatherapy، حيث يتم استنشاقها بطرق مختلفة. لا يجب ابتلاعها، حيث يمكن أن تتفاعل المواد الكيميائية فيها مع جسمك بعدة طرق، فمثلا عند وضعها على بشرتك، يتم امتصاص بعض المواد الكيميائية النباتية.
هناك طرق تطبيق معينة يمكن أن تحسن الامتصاص، مثل وضعه مع الحرارة أو على مناطق مختلفة من الجسم.
قد يؤدي استنشاق الروائح منها إلى تحفيز مناطق من الجهاز الحوفي The limbic system، وهو جزء من الدماغ يلعب دورًا في المشاعر والسلوكيات وحاسة الشم والذاكرة طويلة المدى.
ومن المثير للاهتمام أن الجهاز الحوفي له دور كبير في تكوين الذكريات، يمكن أن يفسر هذا جزئيًا لماذا يمكن للروائح المألوفة أن تثير الذكريات أو المشاعر.
يلعب الجهاز الحوفي أيضًا دورًا في التحكم في العديد من الوظائف الفسيولوجية اللاواعية، مثل التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم. وعلى هذا الأساس يمكن للزيوت الأساسية أن تؤثر في الجسم.
أنواع الزيوت الأساسية
هناك أكثر من 90 نوعًا من الزيوت الاساسية، لكل منها رائحة فريدة وفوائد صحية محتملة، فيما يلي قائمة بـ 9 زيوت عطرية شائعة والفوائد الصحية المرتبطة بها:
- زيت النعناع Peppermint: يستخدم لزيادة الطاقة والمساعدة على الهضم.
- زيت الخزامى Lavender: يستخدم لتخفيف التوتر.
- زيت خشب الصندل Sandalwood: يستخدم لتهدئة الأعصاب والمساعدة في التركيز.
- زيت الورد Rose: يستخدم لتحسين المزاج وتقليل القلق.
- زيت البابونج Chamomile: يستخدم لتحسين المزاج والاسترخاء.
- زيت شجرة الشاي Tea Tree: تستخدم لمحاربة الالتهابات وتقوية المناعة.
- زيت الياسمين Jasmine: يستخدم للمساعدة في حالات الاكتئاب.
- زيت الليمون Lemon: يستخدم للمساعدة في الهضم، والصداع.
كيفية استخدام الزيوت الاساسية و العطرية
هناك عدة طرق مختلفة لاستخدام الزيوت الاساسية مع الأطفال بطريقة آمنة، ويعتمد ذلك على العمر، إذ يمكن أن يساعد وضع قطرة أو قطرتين على منديل لعلاج رشح الأنف، بينما قد يساعد وضع قطرتين في حوض الاستحمام في إزالة الأوجاع والآلام.
لا داعي لاستخدام الزيوت الاساسية مباشرة على الجلد لأن هذا قد يسبب الحساسية، ويفضل خلط قطرة واحدة فقط منها مع ملعقة كبيرة من زيت ناقل (زيت اللوز الحلو أو المكاديميا أو نواة المشمش)، ثم فرك جلد الطفل بلطف بالمزيج بعد اختبار جزء صغير منه أولاً على كوع الطفل للتأكد من عدم وجود حساسية.
فوائد الزيوت الاساسية
ما زال العلماء يتوصلون كل يوم إلى فوائد جديدة للزيوت الأساسية. حيث تحتوى على العديد من الفوائد الصحية والجمالية وذلك بسبب تنوع أصل الزيوت الاساسية فكل نبات أو زهرة تحتوى على فائدة مختلفة لاحتوائها على مكونات مختلفة
- إزالة القلق والتوتر وذلك بسبب قدرتها على تحقيق الاسترخاء وبالتالي الشعور بالراحة والطمأنينة وغالباً ما يستخدم للحصول على هذه الفائدة زيت اللافندر.
- القضاء على الصداع ويكون زيت الليمون هو الاختيار المثالي.
- علاج آلام البطن ومشاكل سوء الهضم وذلك من خلال الاستعانة بزيت الليمون وزيت النعناع.
- تعزيز المناعة ومن أمثلة الزيوت المستخدمة فى هذه الحالة هو زيت شجرة الشاي. كما يعتبر زيت الشاي كمضاد حيوي ومضاد للالتهابات.
- يستخدم زيت الياسمين لعلاج الاكتئاب.
- للتخلص من الأرق وقلة النوم عليك باستخدام زيت اللافندر.
- علاج البشرة والشعر، تلجأ معظم شركات تصنيع المنتجات التجميلية إلى الاستعانة الزيوت الاساسيةالمختلفة نظراً لاحتوائها على فوائد عديدة تساعد على نضارة البشرة والشعر. كما تذهب أنظار النساء دائماً لتطبيق وصفات للبشرة والشعر باستخدام المنتجات الطبيعية والتى تعتبر الزيوت الاساسية جزء منها.
طالع أيضا : أهم 7 فوائد نفسية للرياضة
